網紅的藏寶箱Sức khỏe là một trong những "tài sản vô hình" mà chúng ta cần chủ động đầu tư từ sớm để sống vui khỏe và thành công hơn. Theo định nghĩa khỏe mạnh của WHO, sự khỏe mạnh của một cá nhân cần được đánh giá trên cả hai khía cạnh thể chất và tinh thần. Vậy làm sao để nuôi dưỡng tâm trí mỗi ngày?
Nhân ngày Sức khỏe Thế giới 7/4, chúng ta hãy cùng bác sĩ Nguyễn Trung Nghĩa, Chuyên khoa Tâm lý - Tâm thần tại Jio Health Việt Nam tìm hiểu về:
- Stress, lo âu, trầm cảm và cách phân biệt chúng 🔎
- 3 Dấu hiệu khuyến cáo cần hỗ trợ tâm lý 🩺
- Cách xây dựng thói quen 3-5-7 để chăm sóc sức khỏe tinh thần mỗi ngày 💪
Và các bạn hãy nhớ rằng, tất cả chúng ta sẽ gặp những khó khăn riêng nhưng các bạn không cần đối mặt với nó một mình. Hãy chủ động kết nối với chuyên gia tâm lý trực tiếp hay qua các ứng dụng hiện có để được hỗ trợ nhé.
Nếu có câu hỏi nào về chủ đề này, các bạn hãy gửi tin nhắn (inbox) hoặc bình luận ở bên dưới và các bác sĩ Jio Health sẽ giúp chúng ta giải đáp!
----------
👨🏻⚕️ Stay Healthy Cùng Thái Vân Linh là dự án vì sức khỏe cộng đồng bao gồm những nội dung về y khoa và sức khỏe thường thức. Qua các chủ đề được chọn lọc, chuỗi video giúp bạn cập nhật kinh nghiệm và kiến thức sức khỏe cho mình và gia đình thật nhanh và chính xác. Nội dung được dẫn dắt bởi Linh với hỗ trợ chuyên môn từ Jio Health.
*Hiểu thêm về dự án tại đây: https://khamtainha.jiohealth.com/jio-health-thai-van-linh-1?utm_source=BRANDING&utm_medium=TVL-SOCIALPOST&utm_campaign=TVL2021
#linhthaiofficial #jiohealth #khoetainha #stayhealthycungthaivanlinh
Search